物理治療是一種腰背痛的有效治療，腰背痛是常見問題，可能由肌肉勞損、不良姿勢、椎間盤突出或潛在健康問題引起。透過專屬的治療計劃，物理治療結合手法治療、針對性運動和教育，幫助緩解疼痛、恢復活動能力，並提升整體生活質素。

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物理治療針對腰背痛的重點之一是加強支撐脊椎的肌肉。這不僅改善姿勢，減少背部壓力，還能降低再次受傷的風險。此外，手法治療如按摩、關節鬆動和脊椎調整，也可有效緩解疼痛並改善活動能力。

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同時，物理治療師可能會建議特定的運動和伸展動作，以提高柔軟度和活動範圍，並提供有關人體工學調整及生活方式改變的建議，預防腰背痛復發。

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研究顯示，物理治療是一種有效，非侵入性且無需藥物的治療方式，能針對改善腰背痛的根本原因，而非僅僅緩解症狀。透過與專業物理治療師合作，腰背痛患者可實現長期緩解及功能改善，並重返日常生活。

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Neo 精通於肌肉骨骼物理治療與針灸，於倫敦地區：Teddington， Raynes Park和Covent Garden提供英文和廣東話物理治療服務。歡迎查詢及預約。