物理治療是管理頸痛的有效方法，頸痛是常見問題，可能由肌肉勞損、不良姿勢、椎間小關節問題或潛在健康問題引起。物理治療的目標是通過手法治療、個性化運動和教育，減輕疼痛、恢復活動能力並提升生活質素。

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物理治療對頸痛的其中一個主要目標是加強支撐脊椎的肌肉，有助改善姿勢，減少頸部和上背部的壓力，並降低再次受傷的風險。物理治療師採用的手法治療包括按摩、關節鬆動及脊椎調整，以緩解疼痛並改善活動能力。

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此外，Neo會設計針對性的運動和伸展動作，以提高柔韌性和活動範圍，同時提供人體工學改進和生活方式調整的建議，幫助預防頸痛復發。

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研究證明，物理治療對治療頸痛非常有效。這是一種非侵入性、無需藥物的治療方式，針對疼痛的根本原因，而非僅僅緩解症狀。透過與物理治療師Neo的合作，頸痛患者可以實現長期緩解，恢復功能，重拾日常生活的掌控力。

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Neo 精通於肌肉骨骼物理治療與針灸，於倫敦地區：Teddington， Raynes Park和Covent Garden提供英文和廣東話物理治療服務。歡迎查詢及預約。