物理治療是管理坐骨神經痛的有效方法，坐骨神經痛是一種沿著坐骨神經傳遞的疼痛，從下背部延伸至臀部及腿部。專屬的物理治療計劃致力於減輕疼痛、提升活動能力，並預防未來復發。

​

治療首先由物理治療師Neo進行詳細評估，以確定病因並檢查患者的活動範圍、肌力和柔韌性。這一評估為量身定制的治療計劃提供基礎。

​

坐骨神經痛的物理治療通常結合手法治療，包括按摩、關節鬆動和針對性伸展運動，以緩解肌肉緊張並提高柔韌性。同時，治療師會設計強化核心肌群及骨盆穩定肌肉的運動，幫助支撐脊椎並減輕對坐骨神經的壓力。

​

此外，熱敷或冷敷、超聲波和電刺激等技術可用於緩解疼痛和控制炎症。治療過程中，治療師還會提供有關改善姿勢、人體工學和生活方式調整的建議，以避免加重病情並促進長期康復。

​

通過針對症狀和根本原因的綜合治療，物理治療為坐骨神經痛患者提供有效的緩解和管理，幫助患者恢復功能，提升整體生活質素。

​

Neo 精通於肌肉骨骼物理治療與針灸，於倫敦地區：Teddington， Raynes Park和Covent Garden提供英文和廣東話物理治療服務。歡迎查詢及預約。