物理治療是治療肩痛的有效方法，能提供緩解並促進康復，無需手術或藥物。肩痛可能由多種原因引起，例如肌肉勞損、肌腱炎、滑囊炎或關節不穩定等。

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物理治療的首步是由專業治療師進行全面評估，包括活動範圍測試、肌力測試和觸診，以確定疼痛的根本原因。根據評估結果，治療師將制定個人化的治療計劃，針對患者的具體需求。

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肩痛的物理治療通常結合手法治療、針對性運動和電療技術。手法治療如關節和軟組織鬆動，可幫助恢復活動能力並減輕疼痛。運動治療則旨在增強肩部肌肉、改善柔韌性並提升穩定性。此外，治療可能包括超聲波、熱敷或冷敷及電刺激，以進一步緩解疼痛並控制炎症。

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物理治療的目標是恢復全面活動能力，增強肩部力量與穩定性，同時減輕疼痛和炎症。治療還注重改善姿勢和運動模式，以預防未來的肩部問題。定期接受物理治療並遵循所建議的運動和居家護理，是實現最佳效果的關鍵。

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Neo 精通於肌肉骨骼物理治療與針灸，於倫敦地區：Teddington， Raynes Park和Covent Garden提供英文和廣東話物理治療服務。歡迎查詢及預約。